Stressige Lebensumstände können zu einer Dauerbelastung werden. Stress lässt sich leider nicht immer vermeiden. Was sich aber vermeiden lässt, sind die negativen Auswirkungen auf unser Wohlergehen. Wir zeigen Ihnen in diesem Artikel, hilfreiche Möglichkeiten, Ihren vom Stress ausgelösten Hormonüberschuss an Adrenalin, Cortisol und Co. effektiv auszugleichen.
Bei kaltem und regnerischem Wetter möchten Sie am liebsten zu Hause bleiben und sich auf die Couch legen? Sie sollten genau das Gegenteil tun: Machen Sie einen Herbstspaziergang fahren Sie Fahrrad. Wir nennen Ihnen 3 gute Gründe, warum jetzt die beste Zeit für Sport ist.